DJ.DRAGON

dj.

Get Adobe Flash player

Tai realybė - programa,štanga ir TU

Šiame vaizdo klipe yra atliekami šie pratimai:

1.Štangos spaudimas horizontaliai

2.Pusantrinis štangos spaudimas horizontaliai

3.Štangos spaudimas kampu

4.Pusantrinis štangos spaudimas kampu

5.Hantelių spaudimas horizontaliai

6.Hantelių plėšimas horizontaliai

7.Hantelių spaudimas kampu

8.Hantelių plėšimas kampu

9."Puloveris" su hanteliu statmenai suoleliui

10."Puloveris" su hanteliu išilgai suoliuko

11.Lygiagretės


Tricepso pratimai Pilvo preso pratimai Pečių pratimai Nugaros pratimai
Trapecijos pratimai Koju pratimai Blauzdos pratimai Bicepso pratimai

Mūsų draugai

Atsitiktinė foto